Descripción
![Ana IsabelBN Ana IsabelBN](https://casadelalma.net/wp-content/uploads/2021/04/Ana-IsabelBN-250x250.jpg)
Ana Isabel Estrada
![AlejandroBN AlejandroBN](https://casadelalma.net/wp-content/uploads/2021/12/AlejandroBN-250x250.jpg)
Alejandro Carvajal Quiceno
![JohnBN JohnBN](https://casadelalma.net/wp-content/uploads/2021/04/JohnBN-250x250.jpg)
John Freddy López
TEMAS A TRATAR:
PSICOLOGÍA: creencias y aprendizajes limitantes en relación a la alimentación, manejo de emociones, lenguaje y pensamiento, surgimiento del síntoma, sugestiones, principio de placer, hábitos del sueño, necesidad de llenar el vacío, temor a perder; meditación, respiración y estados de calma.
NUTRICIÓN: peso, básicos nutricionales, comprensión del metabolismo, etiquetado nutricional, lectura de tablas nutricionales e ingredientes, diseño del plato saludable.
HÁBITOS: metodología del cambio, estilo de vida, amor propio, entorno saludable, alimentación consciente, toma de decisiones.
METODOLOGÍA:
- Taller online (14 videos) con anexos descargables y material de apoyo.