Meditación – Mente en blanco (para dormir)

$15,000

Para tener éxito al momento de dormir, procura evitar estímulos que en lugar de permitirte conciliar el sueño hacen que mantengas tu pensamiento en actividad.
Reconozcamos 2 principios necesarios para conciliar el sueño:
1. El manejo del pensamiento
2. El manejo de la respiración
Esta meditación tendrá como objetivo bajar la actividad racional, mejorar la respiración e inducir al sueño.

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Descripción

Para tener éxito al momento de dormir, procura evitar estímulos que en lugar de permitirte conciliar el sueño hacen que mantengas tu pensamiento en actividad.
Reconozcamos 2 principios necesarios para conciliar el sueño:
1. El manejo del pensamiento
2. El manejo de la respiración
Esta meditación tendrá como objetivo bajar la actividad racional, mejorar la respiración e inducir al sueño.