Descripción:
Una de las dimensiones del ser humano es la mental, y desde esta dimensión anclamos y reproducimos miles de pensamientos cada día que, por repetición -consciente o inconsciente- van consolidando un estado interno determinado, (salud o enfermedad) de acuerdo con la calidad o con los contenidos de dichos pensamientos.
Por medio de este programa, crearemos una experiencia que nos permitirá sentir información de serenidad y calma, y que puede servirnos en el día a día para sustituir de manera voluntaria pensamientos que nos conectan con el estrés y nos impiden gestionarlo
Descripción:
Es una experiencia de transformación individual a partir del encuentro grupal. Es una invitación a asumir desde la consciencia la posibilidad de sanación individual y comenzar a traer a nuestras vidas hábitos de salud mental, emocional, física y espiritual, cambiando nuestra percepción para sanarnos desde adentro.
Descripción:
Por medio de actividades prácticas, nos acercaremos a generar hábitos de bienestar en el grupo de trabajo que nos lleven a una vida saludable.
Metodología:
El reto consiste en realizar 21 encuentros de una hora cada uno, que nos invitarán asumir cambios en las rutinas y nos conectarán con un estilo de vida en armonía.
Descripción: 1 hora cada encuentro.
Modalidad: Virtual – Presencial .
Descripción:
Detenernos a observar la vida desde una perspectiva distinta, respirar y conectarnos con nuestro silencio interior nos permite entrar en estados de paz y serenidad.
En el silencio de nuestra alma están las respuestas, solo necesitamos concentrarnos y vivir la experiencia en contemplación y detenimiento, tomar conciencia del instante presente y aceptar con humildad nuestro proceso evolutivo para reconocernos y entendernos desde nuestras diferentes dimensiones.
Descripción:
Las pausas activas son actividades que nos permiten reponer la energía, mejorar el rendimiento y resultados laborales a través de diferentes herramientas, técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, cambiar de ritmo, liberarnos de los dolores musculares y prevenir el estrés.