Meditación – Mindfulness (Duración: 11:05)

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Esta meditación también ha sido conocida como meditación budista o meditación completa de la mente.
Mindfulness significa mente plena, mente completa o consciencia plena. Esta práctica pone su énfasis en el darse cuenta a partir de la atención plena y en ser uno solo con las sensaciones del presente.

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Descripción

Esta meditación también ha sido conocida como meditación budista o meditación completa de la mente.
Mindfulness significa mente plena, mente completa o consciencia plena. Esta práctica pone su énfasis en el darse cuenta a partir de la atención plena y en ser uno solo con las sensaciones del presente.